荔枝吃多了会上火吗？荔枝本身就属于一种上火得水果，还多吃，那就更加上火了。一般情况下，荔枝一天吃5～6颗是最合适的，如果按照重量来算的话，最好不要超过0.25千克，也就是半斤的量。如果朋友们食用荔枝过多的话，不仅会上火，那么，荔枝吃多了会上火吗？一起来了解一下吧。
荔枝吃多了容易上火，荔枝吃多了会出现上火的现象。
预防荔枝上火现象：
1、喝盐水：喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
2、先泡盐水冰冻后食用：还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。
扩展资料：
荔枝的功效：
1、补脑：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、美容：荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
参考资料：人民网-荔枝吃多容易上火 教你炎夏吃荔枝不上火的方法
参考资料：人民网-吃荔枝的三大好处 荔枝好吃别贪多
如今正是荔枝成熟的好时节，大街上水果店中更是随处可见荔枝，荔枝甘甜可口，剥开也十分方便，所以深受人们的喜爱。许多人们都是一买就买回一大包，但是关于荔枝吃多了会上火吗却不了解，正常情况下，荔枝一天吃多少合适呢?
一、荔枝吃多了会上火返数衡
荔枝是我们常见的一种水果，每年夏季都能经常吃到，由于夏季天气炎热，很容易就口渴，而荔枝水分很足，很多朋友们一吃荔枝就停不下来，那么荔枝吃多了会上火吗?答案很明显，就是会上火了。
民间所谓的一颗荔枝三把火还是有着一定说法的，虽然说荔枝含有多种葡萄糖和丰富的维生素，能够给人们身体健康带来好处，但是缺点就在于荔枝属于一种温性的燥热水果，所以说阴虚火旺的人最好少吃，避免导致上火。
关于荔枝吃多了会上火吗，还有一种荔枝补火之说，可能是因为荔枝所含的自然葡萄糖特殊多，而自然的葡萄糖对补血健肺有特别的功能，对血液轮回、产温机能有特别的促进感化。
但是对于那些体质本身就属于阴虚火旺、热气旺盛的人，最好不要吃太多荔枝。闹不好就会上火，容易出现牙龈肿痛甚至出血、口干舌燥的症状。许多朋友们都不清楚荔枝一天吃多少合适。#p#副标题#e#
二、荔枝一天吃5～6颗合适
由于荔枝是一种温性水果，所以说每次吃的时候都要控制好那个量。
荔枝吃多了会上火吗？罩早很多人都不太了解，下面我来告诉物伍雀大家荔枝吃多了是否会上火。
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首先，荔枝吃的太多的话，确实是会上火的，因为荔枝属于温热性食物，所以吃多了也就容易导致上火了，而且一旦上火后，降火是很难的，甚至需要橘埋吃一些药物才能降火。
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其次，荔枝看似水分是比较足的，似乎吃多了并不会上火，但其实荔枝中含有的糖分是比较高的，糖分比较高的，吃多了反而会让我们感觉到口渴，也就容易出现上火了，所以，荔枝是不能多吃的。
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荔枝中的营养成分是比较高的，而小孩子对于营养成分的吸收能力是非常强的，所以小孩子吃荔枝看似吃的不多的时候，也会出现上火的现象，因为对于孩子来说，那已经算多了，所以我们给孩子吃荔枝的时候，尽可能的就吃几颗比较好。
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最后，任何食物其实都是不能多吃的，对于荔枝来说，不管我们是大人还是孩子或者老年人，尽可能的一天最多也就吃上几颗就好，多吃反而会出现上火的，尤其是体虚的人，是更加不能多吃荔枝的。
荔枝营养丰富，果肉中含葡萄（葡萄食品）糖高达66%，并含有果糖、蔗糖、苹果（苹果食品）酸、多种维生素（维生素食品）及游离氨基酸（氨基酸食品）等成返樱槐分。性温，味甘酸。荔枝富含铁元素及维生素C、铁（铁食品）元素能提高血红蛋白的含量，使人面色红漏友润，而维生素C能使皮肤细腻富有弹性。食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食用有补肝肾、健脾胃、益气血的功效、是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。
但是因为荔枝性温不可多食，多食则发热上火;可引起牙龈肿痛、出血或鼻妞。在体内引起糖代谢紊乱。有人过食荔枝会得一种低血糖（血糖食品）症的“荔枝病”，老年（老年食品）人多食荔枝可加重便秘（便秘食颂蠢品）。因此，凡阴虚火旺者不能吃或少吃，老年人少吃。
荔枝确实容易导致上火，老迟改荔枝本身属于一种旦慎营养价值非常丰富的热带水果，少量的吃荔枝可以起到补铁补血的作用侍判，但是吃多之后会导致心火旺盛，容易出现口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛的状态。
以上就是荔枝吃多了会上火吗的全部内容，吃荔枝上火，主要是因为荔枝属于温性，属于热带水果，多吃就会引起体内的阳气过剩而出现上火。在中医的范畴内属于饮食不节、积久发热的类型。对于荔枝吃上火，主要入的火就是心火和肝火两个方向。主要表现就是出现牙龈的肿痛、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
