凤梨的功效与作用及禁忌？一、凤梨的营养价值及功效 1、促进消化 凤梨中含有丰富的果酸和有机酸，可以刺激人体消化酶的分泌，从而增加食欲，还能减轻肠胃之间的负担，有利于人体对营养物质的消化和吸收，可有健脾和胃的功效。2、那么，凤梨的功效与作用及禁忌？一起来了解一下吧。
凤梨的七大禁忌：一、不宜过多食用。二、糖尿病患者忌吃。三、凤梨不能和高蛋白食物同吃。四、脾胃虚寒者慎食。五、易过敏体质者忌吃。六、不能和高糖的食物同吃。七、不能和寒性食物同吃。
一、不宜过多食用
凤梨是一种好吃又有营养的水果，但是并不是每个人都能多吃的。因为凤梨本来性味寒凉，对于体寒、有低血压的朋友来说还是尽量少吃，不然会加重身体的病情，或是出现腹痛腹泻等不适的出现，所以在大多的情况下，最好适量就好。
二、糖尿病患者忌吃
凤梨中含有大量的糖分，而糖尿病的人本身体内的胰岛素就分泌不足，不能及时分解大量的糖分，因此食用凤梨之后，就有可能会导致体内的血糖水平升高，不仅不利于自身血糖兆绝水平的控制，还有可能会引起头晕、心悸、胸闷、眼花、恶心、手指麻木等高血糖反应，所以有糖尿病的人最好不要食用凤梨。
三、凤梨不能和高蛋白食物同吃
凤梨不能和高蛋白的食物同吃哦，因为凤梨中含有很多的果酸，食用后会与体内的蛋白质结合生成沉淀，不利于消化吸收，所以在吃凤梨时最好避免将凤梨与蛋白质含量丰富的食物一起吃，这样才不会对凤梨的营养造成破坏。
凤梨的功效与作用主要表现为以下几种：一、吃凤梨可以有效地增进食欲，并且其中含有的凤梨酵素可以适当的分解蛋白质。二、可以有效地促进消化，增强胃肠的蠕动能力。三、可以有效的减肥，消除多余的脂肪。四、山晌可以有效的提高机体的免疫力，含有丰富的维生素c，可以逗伏锋增强机体免疫功能。五、可以有效的美容养颜，润肤、美白，提高厅码肌肤活力。
1、凤梨即是菠萝，味道酸甜，水分含量很高，可以生津止渴、清热解暑，还可以刺激唾液及消化液的分泌，起到增进食欲、促进消化的功效；含有的菠萝酶，可以去除牙垢，起到亮白牙齿的功效；含有维生素C，具有抗氧化的作用，可以起到美白、淡斑的美容功效；含有丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，减少肠道对脂肪的吸收，起到润肠通便、帮助减肥的作用。
2、但是，患有湿疹疥疮、胃溃疡、肾脏病、凝血功能障碍人群不宜食用凤梨；凤梨不可与鸡蛋同食。
凤梨的营养价值很高，口感也十分独特，深受大家喜爱。食用凤梨有什么禁忌吗？下面我就带你了解凤梨的营养价值和功效以及食用禁忌。
凤梨的营养价值
凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。
凤梨味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症宏毕。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。
凤梨的营养功效
减肥
凤梨几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。
清理肠胃
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;
做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
吃凤梨的好处有：1，可以美白瘦身。2.可以牙齿污清租垢。3.可以帮助开胃厅桥消化。同时扮正猛，在食用凤梨之后，还应该避免食用鸡蛋，牛奶等，因为凤梨中的菠萝酶会分解蛋白质，使人身体产生不适。
以上就是凤梨的功效与作用及禁忌的全部内容，1、减肥。凤梨减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积。2、清理肠胃。凤梨蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。3、美容。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
