火龙果的功效与作用及禁忌？1.1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。1.2、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、那么，火龙果的功效与作用及禁忌？一起来了解一下吧。
火拦胡兆龙果使用之做伍后有排毒，养胃预防心脑血管疾病的作用，而且还有预防贫血等作用。禁忌：但是平时食用火龙果的时候也要注意体质阴凉，且经简租常腹泻的人群是不建议食用火龙果的，容易加重症状。
火龙果又叫红龙果、玉龙果、黄龙果。红肉称为红龙果，白肉称为玉龙果，黄肉称为黄龙果。火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了。那么火龙果的功效与作用有哪些呢？你知道有哪些火龙果的禁忌呢？一起来看看吧。
一、火龙果的功效与作用
1、火龙果的作用
1.1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预纤谨丛防痴呆症的作用。
1.2、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制晌亮等病症表现出了积极作用。
1.3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
1.4、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
1.5、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由毁樱基，具有美白皮肤的作用。
1.6、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
1.7、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
火龙果的功效与作用：
1.排毒护胃
火龙果中含有植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性，会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄排出体外，从而起解毒作用。另有研究发现，火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。
2.美白减肥
火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感，有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C，有很好的养颜美白功效。
3.抗衰老
火龙果含有较高的花青素，花青素具有很强的抗衰老作用，能够清除自由基，还能抑制脑细胞变性，预防老年痴呆症。
4.预防贫血
火龙果核中含有矿物质铁，适量食用可以预防缺铁性贫血。闷数行
5.预防癌症
如蚂哗以上所述，火龙果含有的纤维素可以缓解便秘促进肠胃蠕动，从而降低胆固醇预防大肠癌。
火龙果的禁忌
1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，毕肢有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
吃火龙果的禁忌人群为虚寒、气郁、淤血、痰湿等特殊体质人群、糖尿病患者、经期女性以及过敏体质孕妇，另外也应禁忌与一些食物同食。除此之外，一般情况下是建议适量食用火龙果的，因其含丰富的蛋白质、水溶性膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、铁等营养物质，同时还含有一般蔬果中较少的植物白蛋白和花青素银雀岩等。
一、禁忌人群：
1、特殊体质：因火龙果性寒，气郁、淤血、痰湿、虚寒体质，以及脾胃虚弱的人群应避免食用，否则可能会引起胃肠道负担，导致腹泻、腹痛、四肢乏力、面色苍白，加重体寒等症状。若想食用，建议饭后饮用非冰冻的火龙果汁；
2、糖尿病患者：火龙果含糖量偏高，主要以天然葡萄糖岁团为主，身体较易吸收锋御。糖尿病患者不建议食用，否则会造成体内血糖上升，影响身体健康；
3、经期女性：建议月经期间的女性避免食用火龙果，以免造成气血瘀滞，引起痛经、行经不畅等症状；
4、过敏体质孕妇：过敏体质孕妇应慎食火龙果，因其含丰富的植物性白蛋白，易导致过敏。
二、禁忌同食食物：
1、与牛奶同食：火龙果应避免与牛奶同食，其含有的维生素C和花青素会与牛奶中的蛋白质发生反应而产生沉淀，降低营养价值，导致身体消化不良；
香香甜甜、口感清脆的火龙果是受大众欢迎的水果之一。那么大家知道火龙果具体有什么功效与作用吗，它的食用方法以及禁忌又有哪些？下面就由我为大家介绍下火龙果的功效和作用以及禁忌，希望可以帮到大家哦。
火龙果的功效和作用排毒解毒
火龙果富含一般植物少有的植物性白蛋白。众所周知。重金属***主要指铅、镉、汞、砷、铬五种***危害健康，科学调查已经表明，很多儿童体内的铅含量已经超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄排出体外，从而起解毒的作用。
美白光洁肌肤
火龙果含有丰富的维生素C，有很好的美颜美白面板的效果。火龙果富含的其他维生素对光洁面板也有着一定的作用。
减肥纤体
而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。
抗衰老、预防痴呆症
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，能在人体血液中储存活性75 小时，比胡萝卜素强10 倍以上的抗氧化能力。
以上就是火龙果的功效与作用及禁忌的全部内容，由此可见，火龙果的功效与作用对所有人来说都是如获至宝，无论是抗衰老，还是排毒养颜，抑或是美白补血，都会让人容光焕发、永葆青春。正所谓爱美之心，人皆有之，想必火龙果应是深得大家的垂青啊。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
