山竹的功效与作用小孩？宝宝可以吃山竹，因为山竹含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，还含有蛋白质，对孩子的生长发育和营养补充有非常好的作用。同时，山竹富含纤维素，孩子吃多了可能会导致便秘。宝宝吃山竹时，一定要适量、少量添加，那么，山竹的功效与作用小孩？一起来了解一下吧。
1、山竹富含蛋白质、糖质和脂类，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。
2、山竹补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。
3、山竹提高皮悔免疫力：山竹含有的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
4、山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
5、山竹中的山酮素成份则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用，特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管有很好的保护作用燃带正。
6、山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可食用。
7、山竹外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病，干燥的山竹叶可用来泡茶。
8、山竹黄瓜汤：黄瓜200克、山竹20克、冰糖适行键量、清水4杯、南、北杏各少许。黄瓜，切成小块；山竹、洗净、氽水；南北杏洗净。将黄瓜、山竹、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。
可以。
山竹含有比较丰富的营养成分，比如纤虚御维素，微量元素，果糖，水分，矿物质等，对宝宝的身体发育有比较好的作用，所以一岁宝宝是能吃山竹的。
山竹可以调节宝宝体质虚弱或是营养不良的情况，妈妈给宝宝吃山竹的时候一定要少量，不要过搜汪多食用。如果宝宝食用过多山竹，会导致造成宝宝虚差漏岩寒。
水果含有很多维生素，可以提高人体免疫力，减少宝宝生病现象。特别是气候比较干燥，要注意给孩子补充水分、维生素。但是，尽量不要给孩子吃反季水果，因为反季水果含有激素。
不同月份应该吃什么水果
★一月专吃猕猴桃
猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，除了富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素以外，还含有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力的来源”。
宝妈温馨提醒：有些宝宝第一次吃猕拆链猴桃的时候会有不良反应，会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。所以，妈妈给宝宝第一次添加猕猴桃的时候，一定要少量，同时注意添加后是否有过敏反应，比如皮疹、腹泻等。猕猴桃有润肠通便的功效，宝妈建议宝宝在腹泻期间不要食用猕猴桃，否则会加重宝宝的腹泻。
★二月甘庶营养高
甘蔗中含有丰富的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。
宝妈温馨提醒：宝宝要慎吃甘蔗，因为宝宝吃甘蔗通常都是向外拉、掰、撅等，会用力过猛，会使牙床组织受到一定的损害。给宝宝吃甘蔗对幼牙会有影响，因此宝妈建议妈妈等宝宝3岁以后才给吃，3岁以前最好榨成汁给宝宝喝会更好一点。
★三月菠萝正当令
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎旅正孙，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
好，但是不能多吃
营养
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。
营养功效莽吉柿含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。[4]
适用人群一般人都可食雹竖用。体弱、病后的人更适合。[4]
组成成分
莽吉柿因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。山竹的清香气味主要由挥发性成分组成的，包括乙酸己酯、叶醇（顺-3-己烯醇）以及仅一古巴烯(Copaene)组成。
食用禁忌
肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。
每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，乎枝可用红糖煮姜茶调和一下。
莽吉柿忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。
吃山竹时，最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。
经期或有寒性痛经者勿食。
莽吉柿营养源顷大丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效。不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。
宝宝可以吃山竹，因为山竹含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，还含有蛋白质，对孩子的生长发育和营养补充有非常好启此的作用。同时，山竹富含纤维素，孩子吃多了可能会导致便秘。
宝宝吃山竹时，一定要适量、少量添加，并观察孩子是否有肠胃不适的症状。如果悄指迅没有明显的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、便秘等症状，可以适当增加山竹的摄入量。但不逗乱建议一次吃太多，因为山竹含糖量高，吃多了会导致孩子发胖。
以上就是山竹的功效与作用小孩的全部内容，山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。营养功效莽吉柿含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
